Jeżeli nie potrafisz na siebie patrzeć nie tylko po zdjęciu ubrania to wiedz, ze nie jesteś sama. Miliony kobiet cierpią na brak pewności siebie, naga prawda, czyli ty naga przeraża cię tak, ze nie potrafisz zaprezentować swoich wdzięków i w ubraniu i bez niego? Wiedz, że powodem najczęstszych zmartwień kobiet są ich brzuchy, piersi, biodra, pośladki oraz nogi czyli one całe. Każda ma inny problem i nie potrafi sobie z nim poradzić. Nie wierz w nierealistyczny ideał piękna który jest promowany przez media gdyż taka kobieta nie istnieje. Nie możesz również patrzeć na swoje ciało jedynie krytycznie. Osłabia to twoją samoocenę. Nie zwalaj winy na to, że przyjaciółki wyglądają lepiej czy, że odziedziczyłaś po mamie brzydka figurę. To wszystko nie jest prawdą. Jeżeli masz zbyt krągłą sylwetkę to na pewno nie z powodu mamy figury i koleżanek lecz tylko i włącznie przez to, że źle się odżywiasz. Lecz jeżeli nie potrafi się na siebie patrzeć i uważasz,, że masz brzydkie nogi to zapewne twoje problemy są wyimaginowane przez ciebie i w rzeczywistości wyglądasz naprawdę dobrze.